• Ons immuunsysteem wordt verhoogd en onze bloeddruk en cortisol (stresshormoon) gaan omlaag wanneer we ons in de natuur begeven. Geen wonder dat we ons lekker voelen na een wandeling! 
• Alleen al kijken of luisteren naar de natuur (bijvoorbeeld door een raam of via een koptelefoon) heeft een positief effect op onze gezondheid. Kankerpatiënten herstellen bijvoorbeeld sneller en hebben minder pijnstillers nodig wanneer ze naar een natuurlijke omgeving kijken. 
• In de natuur zijn of kijken naar de natuur zorgt ervoor dat ons geheugen beter werkt, dat we minder piekeren, creatiever zijn én meer oplossingsgericht. Ideaal dus voor werknemers van een bedrijf. Bovendien zijn medewerkers minder snel ziek wanneer ze uitkijken op natuur. Een positief effect wordt al gemeten na het toevoegen van een paar planten op kantoor. 
• Niet alleen is het bewezen dat kinderen en jongeren beter leren in een groene omgeving, ook blijken kinderen met meer natuur in hun omgeving beter opgewassen tegen pijnlijke levensgebeurtenissen en raken ze minder snel getraumatiseerd.

De natuur helpt onze gezondheid, omdat we onderdeel uitmaken van de natuur. IVN zet zich in om mensen dit ten diepste te laten realiseren.  Meer weten? Onderstaande factsheets en studies geven een goed overzicht van recent wetenschappelijk onderzoek naar het effect van natuur op onze gezondheid.