Op woensdagavond 8 december organiseert Het Fitte Brein het webinar ‘Beweeg je brein fit’.

Bewegen is goed voor je hersenen. Het verbetert je stemming, zorgt ervoor dat je beter slaapt en het vermindert stress. Maar voldoende bewegen is niet altijd even makkelijk vol te houden.
In dit webinar vertelt hoogleraar en psychiater Wiepke Cahn wat er gebeurt in je hersenen als je beweegt en hoe je zelf deze positieve effecten kunt merken. Onderzoeker en gezondheidspsycholoog Jeroen Deenik vertelt hoe belangrijk bewegen is bij het voorkomen en behandelen van psychische klachten. Ook geeft hij concrete tips om voldoende bewegen makkelijker te maken.

Meld je nu gratis aan voor het webinar via https://www.hetfittebrein.nl/agenda/beweeg-je-brein-fit/